Este ejercicio moderado puede retrasar el deterioro cognitivo en personas con riesgo de Alzheimer sin necesidad de ejercicios intensos.
“¿Qué hago si ya no me emociona algo que antes sí?”. Quizás esta pregunta ronde tu cabeza al darte cuenta de que, poco a poco, ese pasatiempo que tanto te gustaba ya no te ilusiona, o que esa actividad que te llenaba hoy se siente lejana. Y puede desconcertarte ver cómo lo que antes brillaba […] La
Una investigación internacional con casi dos mil personas de 84 países descubrió que la mayoría de nuestras canciones más significativas provienen de la adolescencia, pero también mostró que hombres y mujeres viven la música de forma diferente a lo largo de la vida.
El avance de la tecnología ha traído problemas de los que nuestros abuelos no tuvieron que preocuparse: la hiperconectividad, el exceso de notificaciones y la adicción a las redes sociales. Como respuesta a este ritmo acelerado, el minimalismo digital busca recuperar el equilibrio de nuestras vidas
Un estudio de la Universidad de Virginia analizó a 167 personas que vivieron experiencias cercanas a la muerte y descubrió qué tipo de apoyo necesitan para recuperar el equilibrio emocional y volver a conectar con su vida.
Un nuevo enfoque estadístico se centra menos en los lanzamientos individuales y más en el “estado” del equipo, caliente o frío. La sorpresa: lo que de verdad domina los partidos no es la mano caliente, sino la mano fría… y es pegajosa.
Para muchos dueños de perros, la capacidad de su mascota para entender palabras como 'pelota', 'paseo' o 'chuche' es motivo de asombro. Pero ahora lo que los perros pueden llegar a entender da un nuevo salto, para pasar a una compresión que va más allá de asociar un sonido con un objeto específico.
Un pequeño grupo de perros superdotados en vocabulario demostró algo inesperado: pueden extender nombres a juguetes nuevos por cómo se usan y no por cómo se ven.
El desorden en casa no es inofensivo: estudios demuestran que impacta en la salud mental y el bienestar, pero hay formas de revertirlo.
El 22 de septiembre comenzarán los programas de Gestión Emocional, Control de Ansiedad ante los Exámenes, y Autocontrol y Técnicas de estudio. La entrada La UBU retoma sus programas para mejorar la salud emocional y académica de sus estudiantes aparece primero en Nova Ciencia.
Existen varias teorías sobre el aprendizaje, pero una de las más destacadas por fomentar la motivación en los estudiantes es en la que aprendes por descubrimiento. En esta hay un docente que cumple el rol de facilitador o guía, pero quienes son los artífices reales de su propia formación son los alu
¿Puede un blog convertirse en un salvavidas emocional? Una intervención con jóvenes con depresión y ansiedad sugiere que sí. Escribir sobre sus vivencias en una plataforma segura su salud mental. A veces, compartir es el primer paso para sanar.
Comenzar el día de la forma correcta puede ser la diferencia para afrontar el día con energía, con claridad mental […]
La memoria está implicada en prácticamente todas las facetas diarias, desde recordar nombres hasta conservar información en la tarea profesional […]
Los comentarios condescendientes y las actitudes de superioridad aparecen cuando menos lo esperas. A veces, vienen de perfectos desconocidos o de personas cercanas como amigos y pareja. En cualquier caso, saber cómo tratar a una persona que se cree superior al resto es clave para que no te afecte. E
Los griegos imaginaron que todo comenzó en el Caos, y que de él surgieron dioses, titanes y monstruos. En esta edición especial de Muy Historia nos adentramos en los mitos que pasaron del Olimpo al psicoanálisis, para entender por qué siguen marcando nuestra cultura.
La llamada “hormona del amor” no solo refuerza los vínculos románticos: un nuevo estudio revela que la oxitocina también dirige la química cerebral de la amistad, acelerando la elección de quién se convierte en nuestro aliado y quién queda fuera del círculo cercano.
Durante años se nos ha dicho que la felicidad y la gratitud eran la clave para una vida plena. Pero un nuevo estudio de la Universidad de Missouri-Columbia acaba de poner el foco en otra emoción todavía más poderosa: la esperanza.
La psicología positiva nos ofrece frases que fomentan nuestras virtudes para vivir plenamente. Esta ciencia no omite las emociones negativas, pero se centra en las capacidades de afrontamiento que llevan a alcanzar el bienestar en todos los sentidos. Según Martin Seligman, esta rama se orienta a “co
¿Podrías vivir con menos para ganar más? Un estudio en Nueva Zelanda revela que la simplicidad voluntaria eleva el bienestar, sobre todo cuando se acompaña de vínculos sólidos.
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